Yogi. Feeler.
Mindful Creatress.
Mijn naam is Catherine, bezielster van Power Mind Yoga.
Wat fijn dat je er bent, want dit betekent dat jij zojuist de eerste stap gezet hebt naar een bewuster, krachtiger en tegelijkertijd zachter leven. Misschien volgde je me al via social media of kwam je zojuist op deze website terecht. Ongetwijfeld belandde je op deze pagina, omdat je wil weten wie ik ben en wat Power Mind Yoga voor jou kan betekenen.
Dus, laat ik mezelf even voorstellen.
Hoe het begon
In mijn twintiger jaren kruiste yoga liefdevol mijn pad toen ik in de dagelijkse race van het leven op zoek was naar iets dat ik al enige tijd verloren was, namelijk: verbinding. Hoewel ik alles had om een goed leven te leiden, een woonst, een job, vrienden en familie waarop ik kon bouwen, had mijn “zijn” eerder een sombere ondertoon en was ik niet in staat om van dit alles te genieten.
Gaandeweg begon ik in te zien dat ik tot dan toe een leven had geleid dat van buitenaf gezien misschien prima leek, maar dat me in wezen niet gaf wat ik nodig had. Ik merkte hoe het vasthouden aan verleden trauma’s (mijn innerlijke kind), familiesystemen en mijn overdreven drang naar perfectionisme mijn huidige leven verstoorde. Dit leidde uiteindelijk tot heel wat lichamelijke klachten en achteraf ben ik dankbaar dat mijn lichaam me toen vertelde dat het op deze manier niet verder kon.
En zo begonnen mijn eerste yogavoetstappen.
Zo begon mijn reis…
Een zoektocht naar mezelf helen, opnieuw leren voelen en verbinden.
“Yoga means union. Once you realize that everything is connected: your mind, body & soul, from a tiny blade of grass to every living creature on this planet. Knowing that you’re never alone in your struggles, that is where your journey of healing begins.”
Lief Leren Leven
Een boeiende zoektocht waarin ik tot heel wat inzichten kwam:
- Ik leerde tijd en stilte nemen voor mezelf.
- Ik leerde acceptatie en berusting vinden in mijn levensweg, wetende dat ik kan en mág voelen.
- Ik leerde gaandeweg vertrouwen op mijn buikgevoel, ook al ging dit niet altijd zonder slag of stoot.
Want hoewel ik besefte dat het leven een aaneenschakeling is van vallen en opstaan, was ik aanvankelijk verdrietig om de hindernissen die personen en ervaringen op mijn levenspad brachten. Yoga heeft mij vooral doen inzien dat ik dankbaar mag zijn. En vanuit een diep verlangen in de zoektocht naar de betekenis van het leven groeide mijn honger naar spirituele wijsheid alsmaar meer. Naast yoga begon ook meditatie, mindful en holistisch leven mijn leven binnen te sijpelen en gaandeweg identificeerde ik me niet langer met mijn obstakels en leerde ik mezelf zien als een dynamisch wezen, groeiend uit mijn ervaringen. Het is door te “kraken” dat er alsmaar meer licht binnenkomt. En plots zag ik alles helder. Mijn zielsmissie is een gids kunnen zijn voor de ander. Dat is wat mijn leven zin geeft. Om vanuit mijn ervaringen mensen bewust te maken van hun groeiproces. Een spirituele reis die ook heel nuchter kan zijn, om vanuit onze littekens meer liefde en compassie te ontwikkelen.
Ik kan intens genieten van de stilte, mindful schrijven en beeldwerk die ik online deel met anderen via Instagram en YouTube, muziek die me beroert en doet dansen, de zon, fotografie, wandelingen op het strand, de bomen, diepgaande gesprekken met mensen en knuffels van mijn hond Billie.
Mijn hartmissie
Naast een yoga-opleiding in binnen- en buitenland, verdiepte ik me onderweg ook in meditatie- en ademwerk, mindfulness en energetisch lichaamswerk. Ik combineer al deze kennis in mijn persoonlijke yogabeleving die ik graag deel met anderen in de Nederlandse, maar ook Engelse taal.
Met alles wat ik nu weet over hoe jij je innerlijke rust kunt herwinnen. Over de enorme kracht die er schuilt in de fysieke, geestelijke en spirituele gezondheid van yoga, hoop ik dat ik je kan helpen naar een liefdevoller leven. Ongeacht jouw heden en verleden, de familiesystemen, de relatie met jezelf en anderen, je hebt het recht om thuis te komen in je hart. Om lief te leven en zacht te zijn voor jezelf. Om je energie te herwinnen en terug in je eigen kracht te leren staan. Het is in deze ruimte, tussen voelen en jezelf ont-moeten, waar mijn liefdevolle missie schuilt.
Dus, vertrouw en neem die eerste stap. Dan ben je, geloof het of niet, al halfweg.
Follow on for another begins…
Ik kijk ernaar uit om jou te ont-moeten!
Met liefde & Licht
Catherine
“Lokah Samastah Sukinho Bhavantu”
May all beings be happy and free and may my thoughts, words and actions contribute in some way to the happiness and sense of freedom for others.
Vanwaar komt Power Mind Yoga?
In ‘Power’ schuilt de boodschap om in je eigen kracht te leren staan en dit met een zachte, lieve ondertoon naar jezelf en je omgeving. ‘Mind’ leert ons dat we aandachtig kunnen zijn en aandacht kunnen besteden aan wat er gebeurt in ons leven. Wanneer we dit doen, leven we en zijn we mindful. Yoga helpt je om je aandacht naar binnen te richten, om je bewust te worden van alledaagse prikkels en gaandeweg meer veerkracht te ontwikkelen.
Mijn groeiweg
Hieronder vind je een overzicht van de opleidingen die ik doorheen de jaren gevolgd heb. Ik werk vanuit een diep vertrouwen en ik geef liever een lijst van de mensen en zaken die mij voor een stuk gemaakt hebben tot wie ik nu vandaag ben:
Mijn moeder, vader, tante en oma, de film Finding Joe, mijn tweede thuis buren, juf Elsie, Boho Beautiful Yoga, Travis Eliot, mijn lector Engels, de songs van Sleeping at Last, Sam Garrett, Ram Dass, East Forest en Jon Hopkins, de wijze woorden van Paulo Coelho, Iyengar en Haemin Sunim, de onvoorwaardelijke liefde van mijn hond, de lach en verwondering van een kind en de schoonheid die ik koester in korte, voorbijgaande ontmoetingen.
2023
Vinyasa en Hatha Yoga Alliance Teacher Training (RYT) | International La Casa Shambala School
2021 – 2022
Mindfulness en Meditatie Coach | Gent
Yoga-Instructeur | Brugge
Energetisch Lichaamswerk | Gent
Vijf Elementen en Meridiaanleer | Gent
Natuurvoeding | Gent
2020
Digitale Fotografie | VRT-fotograaf Joost Joossen
2014
English Teaching Course Level C1 | Oxford
Bachelor-na-Bachelor English | Vives Hogeschool
2012
Bachelor Nederlands | Vives Hogeschool
Bachelor Biologie | Vives Hogeschool
