Voeler, Milder,

Sterker en Vitaler.

Dat is wat ik met yoga en pilates wil doen.

Met yoga, pilates, meditatie, adem- en klankwerk helpt Power Mind Yoga jou naar

een vitaler leven

Ontspanning en Beweging

op de werkvloer

Yoga op het werk is dé manier om zowel de werkgever als werknemer te ontlasten en de batterijen terug op te laden. Een gezond werkklimaat stimuleren en behouden is essentieel voor een goede sfeer en werkgeluk binnen het bedrijf. Wil jij als werkgever je werknemers in de watten leggen met een ontspannende, deugddoende yogasessie?

Lees alvast verder en wie weet ben jij dan overtuigd om een yogasessie te boeken bij Power Mind Yoga!

Overtuig me!

Groepsyoga:

een geschenk voor jezelf

Ben je een beginner of doorwinterde yogi? Ik kan je alvast vertellen dat yoga er is voor iedereen, altijd en overal. Dus ook voor jou! Wellicht wil je weten wat groepsyoga voor jou kan betekenen. Er zijn zoveel redenen en voordelen om met groepsyoga te beginnen. Hier lees je meer over de verschillende yogastijlen die ik geef alsook de plaatsen waar je de groepslessen kan volgen. Je kan voor een yogales terecht in Diksmuide bij Praktijk TACT, in Oostduinkerke en Dilbeek.

Ik wil meer weten

Pilates:
een pad naar groei

Zou je graag sterker en fitter willen worden? Meer been- arm- en corekracht ontwikkelen? Je uithoudingsvermogen verbeteren? Wil je graag een strakker lichaam en meer vitaliteit in je dagelijks leven integreren? Dan kan je terecht bij Praktijk TACT in Diksmuide voor pilateslessen in kleine groep.

Ik wil meer weten

Dankzij de yogalessen van Catherine ben ik meer in staat om los te laten, te voelen en aanwezig, bewust te zijn in mijn lichaam en het dagelijks leven. Bij Power Mind Yoga leer je echt voelen, intuïtief luisterend naar de signalen van je lichaam. Haar yogalessen zijn op zo’n mooie manier opgebouwd dat je een echte reis maakt doorheen de les. Met zowel actieve als relaxerende yogaposes, mindful blijven stilstaan bij bepaalde thema’s, ademhalingsoefeningen en bewegingen op het ritme van je ademhaling, helpt Catherine je zowel mentaal als fysiek. En dit met aandacht voor ieders kunnen onder begeleiding van haar rustgevende stem. Wil je graag ontstressen, lichamelijke ongemakken verminderen en mee flowen tijdens haar gevarieerde lessen, dan zit je bij Catherine zeker goed!

- David
Na een vinyasa yogales bij Catherine, voel ik meer ruimte in mijn lichaam. De meridianen zijn gestretcht op een zachte manier en ik voel me opgeladen met Qi. De gevarieerde lessen zijn altijd met veel zorg voorbereid en opgebouwd. Dit met aandacht voor de juiste dosis spiritualiteit en het afsluiten met een stiltemoment. De keuze van de muziek en de teksten zijn in perfecte harmonie met de les. Dit is aangename yoga van een gedreven, fijne lesgever.

- Carl
Elke week – zo trouw als mogelijk – ga ik naar de yogales van Catherine. De manier waarop de les is opgebouwd is zeker voor iedereen haalbaar. Je doet wat je kan ongeacht de conditie die je hebt. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en Catherine doet trouwens de hele les mee, zodat je constant kan toetsen met haar voorbeeld. Catherine legt alles op een rustige manier uit met haar stem die ongelooflijk rustgevend is. Les na les voel ik hoe mijn lichaam soepeler wordt. Ik ervaar sindsdien veel minder lichamelijke kwaaltjes.

- Nathalie
Als je binnenkomt in de yogaruimte voel je al meteen de rust. De zachte muziek en de glimlach van Catherine verwelkomen je. Haar lessen zijn duidelijk uitgelegd en de poses worden professioneel voorgetoond. Veel afwisseling in de oefeningen zijn er ook, zowel actief als passief, met respect voor ieders kunnen. Catherine motiveert en beloont op het einde met een zalig rustmoment. Je lichaam (onder andere de onderrug) en geest varen er wel bij. Toffe lessen, een aanrader!

- Frank
Catherine is een gepassioneerde, creatieve lesgeefster die elke les zorgt voor een gevarieerde les. Naast yoga, die ze met veel zorg illustreert en aanpassingen geeft, zodat iedereen zich comfortabel voelt, voorziet Catherine ook vaak ademhalingsoefeningen en een kort meditatiemoment. Bij haar kom je meteen tot rust. Sinds ik yoga bij Catherine volg, voelt mijn lichaam soepeler aan en ben ik veerkrachtiger alsook rustiger geworden in het dagelijks leven.

- Ann
De pilateslessen van Catherine dagen je uit om meer kracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Ik hou van de afwisseling en effectiviteit van de oefeningen. Catherine motiveert je om door te zetten en voorziet ook aanpassingen om met de tijd te groeien. Achteraf voel ik me steeds herboren. Ik ben dankzij haar pilateslessen strakker, fitter en vitaler geworden.

-Marie
De restorative yin yoga lessen zijn zo rustgevend. Dankzij de ontspannende yogaposes, de muziek en haar rustgevende stem voel je je doorheen de les ontspannen. Ik had vroeger veel last van stress en veeleisendheid. Haar yin lessen hebben mij geholpen om milder te worden naar mezelf en anderen toe.

-Celine

Yogi. Feeler.
Mindful Creatress.

Mijn naam is Catherine, bezielster van Power Mind Yoga.

Wat fijn dat je er bent, want dit betekent dat jij zojuist de eerste stap gezet hebt naar een bewuster, krachtiger en tegelijkertijd zachter leven. Misschien volgde je me al via social media of kwam je zojuist op deze website terecht. Ongetwijfeld belandde je op deze pagina, omdat je wil weten wie ik ben en wat Power Mind Yoga voor jou kan betekenen.

Dus, laat ik mezelf even voorstellen.

Ik ben benieuwd